肥湘&大叔的新生活

邁入第23天..........

減肥計畫持續進行中

最近，終於聽到同事''晶晶''(化名)說：你應該有瘦2-3kg

其實，心知肚明->怎麼可能..肥肉都還是粘著

但是，被這樣講，至少代表->沒有變胖

最近的減肥執行成效：

持續服用「紅豆薏仁」

心得：我有吃過沒加糖的紅豆湯，不大好喝

         不過沒加糖的紅豆薏仁，不錯吃（大推薦）

         因為，大叔一次幫我煮了一大鍋

         沒辦法一天之內吃完

         所以，我是把薏仁水跟料分開放

         避免薏仁泡爛，會有點噁心

         料的部份，我加了牛奶喝

         別具風味

停止「爬樓梯」

心得：爬了三天樓梯後，發現小腿整個硬的跟石頭一樣

         都還沒瘦下來，就得了一對舉重選手的腿

         太殘忍

         所以，爬樓梯計畫暫時終止

忙碌工作唸書

心得：太忙了，也沒胃口吃東西

         每天下班就從博愛特區衝到木柵的學校

         一杯咖啡當晚餐

         真是太累了

         希望趕快恢復正常作息

零食「紅麴餅」

心得：最近家裏多了一大箱的紅麴餅

         聽說是老媽的學生送的（素食也可以食用）

         TTL(台灣菸酒股份有限公司)林口酒廠出品（連結網址）

         這一段跟減肥沒關

         純粹是好吃的推薦