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有鑑於我口號呼喊的這麼大聲
這次的計畫一定要達成
不過，在我決定要減肥之後的12小時內
我最好的朋友又來拜訪我
導致，我還是呈現暴飲暴食的狀態
目前有完成的減肥功課：
1.爬樓梯
因為上班的地方在6樓
所以利用上樓梯的機會（捨棄我最愛的電梯）
雖然，不符合時間管理的比例原則
但是，對於身體健康以及下半身塑身有很不錯成效。
相關爬樓梯報導：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080902/16/157mr.html
2.六-七分飽
吃到有些許飽足感就停止用餐
的確，小腹消了不少。
目前，只完成兩項工作
繼續努力！
＊＊今天中午跟好友去吃了豬腳飯（懺悔中），只能催眠自己是「補充膠質」「補充膠質」阿！！
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